هر آنچه باید درباره‌ی ضدآفتاب بدانید
شنبه، ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۴
هر آنچه باید درباره‌ی ضدآفتاب بدانید
تابش نور خورشید، علاوه بر فوایدی مثل تأمین ویتامین D، می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست وارد کند؛ از جمله پیری زودرس، لک، آفتاب‌سوختگی و حتی افزایش ریسک سرطان پوست. به همین دلیل استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب نه‌تنها یک گزینه، بلکه یک ضرورت است!
در این بلاگ از لونا بیوتی هرآنچه باید درباره‌ی ضدآفتاب‌ها بدانید، از انتخاب محصول مناسب تا نحوه‌ی صحیح استفاده را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
ضدآفتاب چیست و چرا استفاده از آن اهمیت دارد؟
ضدآفتاب (Sunscreen) محصولی است که با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، اشعه‌های مضر خورشید یعنی UVA و UVB را فیلتر یا بازتاب می‌دهد. این اشعه‌ها می‌توانند به عمق پوست نفوذ کرده و باعث تخریب کلاژن، تغییر رنگ پوست و حتی آسیب به DNA سلول‌های پوستی شوند.
SPF یعنی چه؟
SPF مخفف "Sun Protection Factor" به معنی فاکتور محافظت از نور خورشید است و نشان می‌دهد که ضدآفتاب چقدر از پوست در برابر اشعه‌ی UVB محافظت می‌کند. به‌طور کلی:
SPF 15 حدود 93٪
SPF 30 حدود 97٪
SPF 50 حدود 98٪
از اشعه‌ی UVB جلوگیری می‌کنند.
برای استفاده روزانه در شهر، SPF 30 یا بیشتر توصیه می‌شود.
مدل‌های مختلف ضد آفتاب
ضد آفتاب‌ها به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند:
1. ضد آفتاب فیزیکی (مینرال): حاوی موادی مانند زینک اکساید و تیتانیوم دی‌اکساید هستند که اشعه‌های مضر را منعکس می‌کنند. این نوع ضد آفتاب برای پوست‌های حساس مناسب‌تر است.
2. ضد آفتاب شیمیایی: حاوی موادی مانند آووبنزون و اکسی‌بنزون هستند که اشعه‌های UV را جذب و خنثی می‌کنند. این نوع معمولاً سبک‌تر است و راحت‌تر روی پوست جذب می‌شود.
چطور یک ضدآفتاب مناسب انتخاب کنیم؟
برای انتخاب بهترین ضدآفتاب، به موارد زیر توجه کنید:
نوع پوست (خشک، چرب، مختلط، حساس)
سبک زندگی (فعالیت زیاد در فضای باز یا بیشتر در محیط بسته)
نوع ضدآفتاب (بی‌رنگ یا رنگی، دارای ترکیبات ضدلک یا ضدچروک)
فاقد چربی (Oil-free) بودن برای پوست چرب و مستعد جوش
در فروشگاه لونا بیوتی می‌تونید انواع ضدآفتاب‌ها از برندهای معتبر کره‌ای و اروپایی رو با مشخصات کامل ببینید و انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باشید.
ضد آفتاب بر اساس نوع پوست
پوست چرب و مختلط: ضد آفتاب‌های فاقد چربی (Oil-Free) و مات‌کننده مناسب هستند.
پوست خشک: ضد آفتاب‌های کرمی و مرطوب‌کننده بهترین گزینه‌اند.
پوست حساس: ضد آفتاب‌های مینرال (فیزیکی) که فاقد مواد شیمیایی مضر باشند، توصیه می‌شود.
ضدآفتاب مناسب پوست شما:
۱. COSRX Aloe Soothing Sun Cream
مرطوب‌کننده، حاوی آلوئه‌ورا – مناسب پوست‌های خشک و حساس
۲. Beauty of Joseon Relief Sun
سبک، مغذی، فاقد سفیدکنندگی – مناسب پوست نرمال تا مختلط
۳. Centella Asiatica Sunscreen
ضدالتهاب، با سنتلا آسیاتیکا – مناسب پوست حساس، مستعد جوش
۴. Round Lab Birch Juice Sunscreen
آبرسان، سبک، بدون چربی – ایده‌آل برای پوست دهیدراته یا مختلط
نکاتی برای استفاده‌ی صحیح از ضدآفتاب
ضدآفتاب را ۳۰ دقیقه قبل از خروج از خانه روی پوست تمیز بزنید.
مقدار مناسب: حدود دو بند انگشت برای صورت و گردن
هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار تمدید شود، به‌ویژه اگر تعریق دارید یا صورت را شست‌وشو داده‌اید.
حتی در روزهای ابری یا زمستان هم از ضدآفتاب استفاده کنید!
برای مشاهده ی نکات بیشتر برای طرز صحیح استفاده از ضدآفتاب به بلاگ قبلی ما "راهنمای جامع استفاده از ضد آفتاب" سر بزنید.